Thư giãn - Dịch tiêu chảy cấp đang là vấn đề nóng bỏng của toàn xã hội. Mọi người đều cảm thấy lo lắng với vấn đề an toàn thực phẩm, vì vậy chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn 10 loại thực phẩm tiêu mỡ trừ độc để giữ gìn sức khoẻ.

Nho

Trái nho, nước nho ép hay rượu nho đều chứa một lượng hoạt chất resveratol cao, hoạt chất resveratol là phần tử chứa trong vỏ trái nho, có chứa các OPC (bioflavonoid) là chất chống ô xy hoá mạnh, làm giảm cholesteron, giảm xơ vữa động mạch và tránh các bệnh tai biến loãng xương.

Sữa bò

Sữa bò có chứa một hàm lượng canxi và orotic acid phong phú có thể ngăn chặn tích tụ cholesteron trong mạch máu, ngăn chặn cholesteron hợp thành hoạt tính enzym và làm giảm cholesteron.

Ngô

Hàm lượng canxi, phốt pho, se len, lecithin và vitamin E trong ngô rất phong phú, chúng có tác dụng làm giảm cholesteron trong máu. Ngô rất tốt cho những người bị cao huyết áp và mắc các chứng bệnh tim mạch.

Táo

Nhựa quả, vitamin C và xenluloza trong hoa quả có tác dụng giảm mỡ rất hiệu quả. Nếu mỗi ngày đều kiên trì ăn hai quả táo, thì lượng cholesteron sẽ giảm đi đáng kể.

Tỏi

Hợp chất lưu huỳnh trong tỏi có thể làm giảm lượng cholesteron và ngăn ngừa sự nghẽn mạch .

Rau hẹ

Trong rau hẹ có chứa canxi, phốt pho, sắt, đường, protein, vitamin A, C có tác dụng kích thích dịch vị, có lợi cho tiêu hoá, bài trừ chất dinh dưỡng dư thừa để không bị tích trữ mỡ.

Bí đao

Thường xuyên ăn bí đao có thể loại bỏ được lương mỡ và nước dư thừa, có lợi cho việc giảm cân.

Cà rốt

Chất nhựa và hydroxit canxi màu mỡ trong cà rốt làm giảm hiệu quả lượng cholesteron trong máu.

Rong biển

Trong rong biển hàm chứa một lượng khoáng chất, calo phong phú, giúp tiêu hoá thức ăn và loại bỏ các chất cặn bã lưu lại trong ruột, làm tăng khả năng hấp thụ canxi, giảm huyết áp, cholesteron và làm sạch máu.

Yến mạch

Yến mạch chứa chất xơ hoà tan có ảnh hưởng rất tốt cho cơ thể , làm giảm cholesteron và phòng chống các bệnh về tim mạch, ung thư ruột, béo phì.

Bách Hợp theo pclady

• Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết này bằng cách gửi thư điện tử tới: editor@ebizmediavn.com

Phiên bản để in  Quay lại

Các tin mới hơn

         » Hà Nội: Sương có mùi khói rơm gây hại cho sức khỏe
         » Thiếu vitamin D dễ mắc ung thư vú
         » Bệnh sợ... tất, giày
         » Những ngộ nhận về cảm lạnh
         » Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ?

Tin mới trang nhất

         » 9 thực phẩm tốt nhất mùa đông
         » Tình cũ của Becks ngực trần phơi nắng
         » Đâu phải cứ "hồng nhan" là "bạc mệnh"
         » Lần đầu tiên Hà Nội tổ chức lễ hội hoa
         » 14 tuổi, cầm đầu nhóm cướp

Các tin cũ hơn

         » Chữa viêm họng, viêm phế quản bằng thảo dược
         » Phòng bệnh mùa đông: Cần giữ ấm cơ thể
         » Bệnh trẻ em vào mùa mưa lạnh
         » Phòng bệnh cúm mùa lạnh
         » Tình dục ở người cao tuổi
         » Ăn quả gì để thông minh?
         » Sữa ong chúa và Phấn hoa ong giúp gì cho bạn?
         » Báo động đỏ dịch tiêu chảy cấp nguy hiểm
         » Trăng mật nên ăn gì ?
         » Tạo "phom" chuẩn cho ngày vu quy