Những phụ nữ ngại uống sữa trong thời kỳ mang thai, vì sợ tăng cân, đa số có chiều hướng sinh con không nặng cân.
Theo bác sĩ Viện Nghiên cứu dinh dưỡng ở Canada, uống sữa và vitamin D rất quan trọng đối với quá trình tăng cân, phát triển của thai nhi.
Đối chiếu kết quả thử nghiệm: Một bên là 72 phụ nữ mang thai chỉ uống một cốc sữa, hoặc ít hơn/ngày và một bên là 200 phụ nữ mang thai uống tối thiểu 2 cốc sữa/ngày là cơ sở cho kết luận nêu trên. Một cốc sữa, theo tính toán, có thể cung cấp 1/ 2 lượng vitamin D cơ thể người lớn cần hấp thụ mỗi ngày. Thông thường, vitamin D được cơ thể người tự sản sinh qua quá trình tiếp xúc ánh mặt trời.
Chính vì vậy, các bác sĩ đều khuyên phụ nữ mang thai hãy tạm thời quên sự lo lắng về hình thể và tích cực uống sữa để bồi bổ cho đứa con đang lớn trong bụng mẹ.
Theo Mẹ và Bé