Tin tức - Giảm 50 kg khi mang bầu-Thư giãn sảng khoái, làm việc say mê!

"Phần lớn phụ nữ cảm thấy trông mình xấu tệ suốt 9 tháng mang bầu, nhưng tôi thì khác. Tôi tự hào về dáng vẻ của mình bây giờ", cô nói.

Bisgrove, 30 tuổi, đã đánh vật với cân nặng của mình từ khi còn nhỏ và ở tuổi 20, cô đã nặng trên 130 kg.

"Tôi thật kềnh càng. Tôi đã sinh hai con trai là Josh và Freddie và không ai biết rằng tôi có thai chỉ bởi vì mỡ đã che lấp hết cả bụng bầu", cô kể lại. "Cân nặng ấy đồng nghĩa với việc chỉ mỗi chuyện đi lại thôi đã khó khăn rồi".

Zoe Bisgrove với cậu con trai Freddie (giờ 3 tuổi) khi nặng 130 kg (ảnh trái), lúc gần sinh bé Seth (ảnh giữa) và khi bé Seth ra đời.

Trong ngày sinh nhật thứ 27, Bisgrove ngã xuống cầu thang nhà mình và gãy xương cụt. Tai nạn này khiến cô quyết định làm điều gì đó với cân nặng của mình, và cô gia nhập nhóm Slimming World ở địa phương (nhóm thực hành giảm cân).

"Trước kia, tôi ăn bánh mỳ kẹp bơ, sandwiches pho mát, bánh quy và chip khoai tây, tối lại ăn nhiều bánh pizza và chip khoai tây nữa. Giờ thì tôi ăn chuối, mỳ sợi, khoai tây và đậu nành".

Chỉ trong 4 tháng đầu tiên, cô đã giảm được 24 kg. Nhưng đồng thời Bisgrove cũng có một khám phá kinh ngạc. "Vào thời điểm giảm 24 kg, tôi đã có mang 2 tháng. Khi bụng to lên, tôi tiếp tục giảm cân. Và đến lúc chuẩn bị sinh, tôi đã giảm thêm 24 kg nữa, đó là lúc tôi mảnh mai nhất từ trước đến nay".

Sau khi bé Seth ra đời 18 tháng trước (với cân nặng chẩn), bà mẹ tiếp tục kế hoạch giảm béo và đã đạt tới đích 60 kg vào tháng 7 năm ngoái. Kể từ đó, cô vẫn giữ được cân nặng khỏe mạnh của mình.

"Đó là sự khác biệt trực tiếp với tôi, trong tư cách bà mẹ mới. Khi có hai cậu con trai đầu, tôi quá béo đến nỗi không thể chạy quanh chúng. Nhưng với Seth, tôi dồi dào năng lượng hơn nhiều. Tôi cũng cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, và anh James chồng tôi cũng nghĩ tôi trông tuyệt vời nữa".

Nếu nhìn Zoe Bisgrove bây giờ, khó ai nhận ra người phụ nữ béo phì bước đi không nổi 1 năm trước.

"Lần đầu tiên trong đời, tôi mặc quần áo cỡ 8 đến 10, chứ không phải 32 như trước đây, và phô thân hình ra, thay vì giấu nó đi trong những bộ quần áo thùng thình cỡ đại".

Mặc dù nghiên cứu cho thấy phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh trong thai kỳ thì ít bị biến chứng hơn, song Hiệp hội Nhi khoa và Phụ khoa hoàng gia Anh khuyên các bà bầu tương lai không nên ăn kiêng, bởi có thể khiến bé bị suy dinh dưỡng.

Anh cũng khuyến cáo phụ nữ không nên tăng quá 12 kg khi có thai.

Theo VNE