Với người mẫu - ca sĩ - diễn viên Ngô Thanh Vân, giữ gìn vóc dáng thon thả và sức khỏe dẻo dai là một nền tảng quan trọng để phát triển sự nghiệp.

Sự hoạt bát giúp cô ca sĩ đa tài này luôn giữ được sự trẻ trung. Năng động trong công việc và vận động thường xuyên lại là yếu tố có được một sức khỏe dẻo dai. Bên cạnh đó, theo cô việc chăm chỉ luyện tập nhảy popdance cũng làm cho cơ thể săn chắc hơn.

Mỗi sáng cô thường chạy bộ, bơi lội hoặc chơi cầu lông. Trong những hoạt động trong đời thường, cô thích lựa chọn hình thức vận động như đi thang bộ, đi bộ và giảm thời gian làm việc tĩnh tại như đọc sách, chơi game.

Để giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh, cô không chọn cách nhịn ăn mà luôn chú ý đảm bảo các nguyên tắc trong dinh dưỡng.

Trước tiên, là thiết lập lại thực đơn hợp lý cho mình mỗi tuần, thay đổi những kiểu chế biến thức ăn cũ. Ngoài ra, dùng kết hợp sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt giúp giảm cân. Trong sản phẩm này có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cô giảm cân tốt mà vẫn khỏe mạnh.

Theo Phụ nữ Việt Nam

• Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết này bằng cách gửi thư điện tử tới: editor@ebizmediavn.com

Phiên bản để in  Quay lại

Các tin mới hơn

         » Chống lão hoá cho “cửa sổ tâm hồn”
         » Chào nhé, môi khô!
         » Yoga xoá nhăn và giúp khuôn mặt thon gầy
         » Lâm Tâm Như tự tin nhờ làn da láng mịn
         » Thanh Mai: Sắc đẹp là vô giá!

Tin mới trang nhất

         » Vụ con đánh mẹ: "Cha đánh là để... chữa liệt cho bà"
         » Mang thai không nên mặc quần và trang điểm?
         » Những bà vợ thích buôn chuyện... "phòng the"
         » Britney Spears là "fan" của Becks
         » Bi kịch bỗng dưng thành... tỷ phú

Các tin cũ hơn

         » Thức khuya vẫn tươi tắn
         » Mùa hè: "Nail" lên ngôi
         » "Bất ngờ" với móng tay giả
         » Gót hồng đón nắng
         » Để móng tay được khoẻ và đẹp
         » Mẹo chữa son bị gãy
         » Hai bàn tay xinh
         » Để mình được đẹp hơn
         » Trang sức giúp chữa bệnh
         » Để móng tay được trắng và đẹp hơn