Thư giãn sảng khoái - Làm việc say mê! - Tin tức

Dưới gan bàn chân có rất nhiều tuyến mồ hôi. Mùa nóng, tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Nếu bạn “giam” đôi chân của mình trong môi trường nóng, ẩm và kín của đôi giầy hay những đôi tất làm từ chất liệu có pha nhiều nylon, chắc chắn chân sẽ bốc mùi vì mồ hôi chính là môi trường lý tưởng để sản sinh các loại vi khuẩn và nấm.

Ngoài ra, nếu đôi chân của bạn quá “năng động”, luôn phải đi, đứng, chạy, nhảy… thì cũng có nghĩa các đầu dây thần kinh và dây chằng ở chân đang phải hoạt động “hết công suất” thì cảm giác nhớp nháp khó chịu sẽ càng tăng lên.

Chân sẽ càng bốc mùi ở những người bị mắc các bệnh như: viêm da chân, mồ hôi ra quá nhiều hoặc ở những người có mồ hôi dầu.

Khắc phục và hạn chế bớt mùi hôi chân:

- Rửa chân thường xuyên với xà phòng để tạo môi trường sạch sẽ, ngăn ngừa việc hình thành các vi khuẩn gây mùi hôi.

Lưu ý rửa kỹ các kẽ chân vì đó là nơi ẩm ướt, không thoáng khí nên vi khuẩn dễ bám chặt. Nên lau chân thật khô trước khi đi giầy.

- Nếu bạn thường xuyên phải đi lại cả ngày, hãy dùng miếng lót quế để lót giày hoặc dùng phấn thơm trẻ em xoa đều lên gan bàn chân trước khi đi giày. Nên thay lót giày và tất thường xuyên.

- Mùa hè nên hạn chế đi giày, đặc biệt là những đôi giày “kín như bưng”. Nên đi xăng - đan hoặc những đôi giầy thoáng khí. Hãy thay đổi giầy dép hàng ngày để chúng được “nghỉ ngơi” luân phiên.

- Nên sử dụng những loại tất làm bằng sợi bông vì chúng rất mềm, không gây tổn thương cho da chân và có khả năng thấm hút mồ hôi rất tốt.

- Không lạm dụng và sử dụng quá thường xuyên các sản phẩm xịt và khử mùi vì chúng có thể gây viêm da chân. Buổi tối nên chú ý rửa chân thật kỹ và để chân khô thoáng.

Không sử dụng các sản phẩm đó khi đi ngủ.

Các bài thuốc hiệu quả:

- Buổi tối trước khi đi ngủ, nên ngâm, rửa chân bằng nước ấm có pha chút muối từ 20 - 30 phút. Có thể dùng nước trà để thay thế.

- Nghiền nhỏ 50g axit boric, rắc đều lên lòng bàn chân và các kẽ chân. Axit giúp thấm hút mồ hôi và giữ chân luôn khô thoáng. Rửa sạch chân trước khi đi ngủ.

- 50 - 100g vỏ quế khô đun kỹ với 500ml nước. Dùng nước này để rửa và ngâm chân hàng ngày sẽ giảm được đáng kể mùi hôi chân.

- Cho một thìa cà phê hiđrôxit natri vào 100ml nước ấm, dùng khăn bông mền thấm đều dung dịch rồi lau sạch bàn chân và các kẽ chân.

- Dùng rơm, dạ sạch phơi khô rồi đốt thành tro. Đặt lòng bàn chân lên tro từ 10 - 15 phút mỗi ngày. Loại tro này khô và có khả năng hút ẩm rất tốt nên sẽ làm khô chân và giảm đáng kể lượng mồ hôi tiết ra.

Theo Dân trí