Tin tức - Chống nắng mùa hè-Thư giãn sảng khoái, làm việc say mê!

Đầu hè, tuy cái nắng chưa gay gắt nhưng nó vẫn có thể gây hại kha khá cho làn da mỏng manh của các bạn. Bởi vậy, việc phơi nắng, hay đi ngoài đường mà không hề "bảo vệ" cũng cần phải hạn chế.

Hơn nữa, không chỉ phải chống chọi với cái nắng, làn da của bạn còn phải chịu đựng với khói, bụi, mùi xăng xe ám vào da... Vì thế, bạn cần phải nâng cao sức đề kháng cho dabằng cách thường xuyên ăn những loại hoa quả, thức ăn có chứa vitamin A, C, E.

Những loại hoa quả tốt cho da của bạn có thể kể tới là: Vitamin A chứa trong cà rốt lại có tác dùng làm lành vết sẹo, mờ vết thâm do mụn gây ra, làm cho da sáng đẹp hơn; tinh chất từ cà chua có khả năng làm sạch và tăng độ ẩm cho da; ngoài ra, dầu thực vật, dầu hoa cúc, dầu hoa hồng hay hoa đào hoặc quả hạnh nhân, quýt, đào, cá, gà cũng là những thức ăn bổ trợ giúp da tăng đàn hồi từ bên trong.

Vào mùa hè, rất nhiều bạn thích phơi nắng để có làn da ngăm ngăm khoẻ khoắn. Nhưng việc phơi nắng cũng phải biết cách để chống những tác động xấu đến da. Cho dù bạn đã dùng kem dưỡng để đi ra ngoài phơi nắng, nhưng hãy nhớ là định kỳ tẩy tế bảo chết hàng tuần. Nếu không, bạn không những không có được làn da ngăm mà còn có một làn da loang lổ, "hổ báo". Nếu phơi nắng lâu ngày sẽ khiến lỗ chân lông to, mất nước trầm trọng cho dù có dùng kem chống nắng. Vì thế, hãy cân nhắc kĩ khi muốn phơi nắng.

Khi phơi nắng trên biển hay bơi trong bể, nhiều bạn gái chỉ che trán hay nửa mặt mà bỏ qua phần môi. Bạn có biết nếu bị nắng chiếu, môi mất nước, khô, xạm không thể cứu vãn nổi. Vì thế tuy vùng da này nhỏ nhưng nét đẹp của nó đôi khi là tâm điểm của khuôn mặt.

Do chỉ số SPF trong mỗi loại kem chống nắng là không giống nhau, nên bạn hãy cân nhắc để lựa chọn loại kem chống nắng tốt vào mỗi thời điểm, mỗi dịp riêng biệt như: khi đi bơi, khi đi biển, đi làm, hoặc đi chơi vào chiều.... Những loại kem chống nắng có độ SPS từ 15 - 20 thích hợp cho da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở điều kiện bình thường. Khi tắm biển, bạn cần dùng những loại kem có độ SPS >20.

Hồng, cam, dưa hấu là loại hoa quả giảm bớt vết đỏ trên da khi bị phơi nắng lâu. Ngoài ra, nhiệt độ nước tắm nên thấp hơn 30 độ đảm bảo cho làn da ẩm, mát.

Thoa kem chống nắng đi ra ngoài trời không cần mũ nón để bổ sung vitamin D cho da hồng tự nhiên là phương pháp được nhiều người áp dụng. Nhưng các chuyên da cũng khuyến cáo rằng, chỉ như vậy thôi cũng chưa đủ, vì những tác nhân của nắng sẽ vẫn có thể chiếu vào da, gây hại và tổn thương cho da của bạn.

Nhiều người cảm thấy che ô có thể che nắng hữu hiệu nhưng thực ra 15% - 30% ánh nắng bức xạ đều chiếu xuyên qua ô thẳng vào da làm da bị đen sạm.

Hơn nữa, một nguyên tắc mà không phải bạn nữ nào cũng chú trọng, ấy là mức độ tổn hại mà ánh nắng gây ra cho tóc gấp 3 lần với da. Vì thế bạn hãy cẩn thận che mái tóc của mình với mũ nón rộng vành. Giờ đây, phải đội mũ bảo hiểm, nhưng các bạn vẫn có thể tránh nắng bằng cách mua các vành mũ bảo hiểm bằng vải.

Nếu mặc áo chống nắng, bạn không nên chọn gam màu tối vì nó sẽ khiến ánh nắng được hấp thu nhiều hơn. Và hãy chú ý tới những điểm nhạy cảm của da như trán, mũi, cánh tay. Bạn thử nghĩ xem, nếu khuôn mặt của mình có chiếc trán đen còn mặt trắng thì sẽ thế nào? Trông rất buồn cười

Cách bôi kem chống nắng

- Cần bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường để kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng một cách tối đa.

- Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng. Bôi quá nhiều vừa gây lãng phí vừa không tốt cho da vì lớp kem thừa không kịp thấm vào da sẽ có thể là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.

- Hãy bôi kem chống nắng ngay sau mỗi lần tắm hoặc sau khi da đổ mồ hôi nhiều.

- Nên bôi kem chống nắng 2 giờ 1 lần. Các loại kem chống nắng có khả năng chịu ẩm rất tốt nhưng sau 80 phút sau khi da tiếp xúc với nước và ánh nắng, kem chống nắng sẽ không còn tác dụng. Bôi kem chống nắng kịp thời và đúng liều lượng sẽ làm da bạn luôn mềm mại và tươi tắn trong nắng hè.

Elephant - tổng hợp