Thư giãn - Trong thời kì mang thai, phụ nữ thường lo lắng bởi những vết rạn và những chỗ phù to trên cơ thể. Cách nào để khắc phục bây giờ?

Chống phù

Khi mang bầu, cơ thể phụ nữ tích cực sản xuất thêm nhiều chất lỏng và máu để nuôi thai nhi, dẫn tới tình trạng sưng phù ở những chỗ như khuôn mặt, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân và bàn chân. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế được tình trạng trên với vài phương pháp đơn giản sau:

- Tránh đứng quá lâu. Ngồi và thư giãn cơ thể bằng cách đặt chân lên cao.

- Tránh những nơi nhiệt độ quá nóng.

- Đi loại dép bệt, thoải mái với loại tất dành riêng cho bà bầu.

- Mặc quần áo rộng, thoáng mát.

- Trong thời gian mang bầu, nhiều bạn ngại ngâm mình trong nước. Nhưng việc thư giãn trong nước, hoặc bơi một vài vòng thực ra lại mang tới cho bạn một nguồn sinh lực đáng kể, rất tốt cho cơ thể.

- Uống nhiều nước, giảm lượng muối trong bữa ăn.

- Đắp nước lạnh lên chỗ bị sưng.

Chống rạn da

Hầu hết phụ nữ đều bị rạn da, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Các vết rạn phát triển ở bụng trong suốt thời kỳ này để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cũng không phải quá lo lắng, vì nếu biết cách giữ gìn hơn, bạn có thể lấy lại làn da như hồi còn son rỗi.

- Massage để tăng sự lưu thông máu.

- Bôi kem dưỡng ẩm vào khu vực bị rạn để giữ da luôn mềm mại, tăng tính đàn hồi cho da.

- Phụ thuộc vào vùng rạn và da “lành” hay “dữ” mà tiến hành quá trình “thay da” (tẩy da chết) giúp làm mờ vết rạn da nhiều hay ít.

- Ăn nhiều thức ăn tốt cho da như loại thức ăn có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm.

-Tuỳ thuộc từng loại kem và nước thơm khác nhau mà làn da và vết rạn được cải thiện nhiều hay ít. Và thường nó chỉ có hiệu quả với những vết sẹo mới mà thôi. Còn với các vết rạn đã bị lâu rồi thì gần như không hiệu quả.

- Thực tế, không có cách nào để khôi phục được các vết rạn đã bị tổn thương trở lại bình thường ngoài phẫu thuật thẩm mỹ. Các bác sĩ sẽ thay thế vùng da bị rạn hoặc làm căng da.

- Bạn nên đến bác sĩ da liễu để nhận được lời khuyên tốt nhất về cách sử dụng thuốc mỹ phẩm làm mờ vết rạn.

Elephant - tổng hợp

• Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết này bằng cách gửi thư điện tử tới: editor@ebizmediavn.com

Phiên bản để in  Quay lại

Các tin mới hơn

         » Trị mụn trứng cá bằng công nghệ cao
         » Dưỡng da đón đông về
         » Loại bỏ chai da
         » 9 lưu ý khi đắp mặt nạ
         » 7 thắc mắc thường gặp về làm sạch da mặt

Tin mới trang nhất

         » "Dế" thời trang Lenovo P80
         » Khám phá bí mật "cái ngàn vàng"
         » Không để tăng giá đột biến trong dịp Tết
         » Rùng mình nữ sinh thời nay!
         » 10 bộ phim tệ nhất năm 2008

Các tin cũ hơn

         » Tắm đúng cách để có làn da đẹp
         » Loại trừ mụn đầu đen
         » Kem chống nắng: Sử dụng đúng cách
         » Chống nắng mùa hè
         » Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng chói chang
         » Cạo râu đúng cách để chăm sóc da
         » Bảo vệ đôi chân ngày nắng
         » Để da mau lành sẹo
         » Cho làn da nâu khoẻ khoắn
         » Thực phẩm cho da đẹp cả năm