Thư giãn sảng khoái - Làm việc say mê! - Tin tức - Chống nắng hiệu quả ngày hè

Bạn đã nghĩ là mình đã chống nắng có hiệu quả? Bạn cho rằng chỉ cần chống nắng vào ban ngày? Bạn nghĩ chỉ cần đeo kính râm là đã có thể bảo vệ đôi mắt, sau khi phơi nắng mới tiến hành các phương pháp dưỡng da? Điều bạn nghĩ là đúng hay sai? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên lý của việc chống nắng, lựa chọn kem chống nắng và cách khôi phục lại làn da sau khi phơi nắng.

Những “lời xì xào” khiến bạn đau đầu

1. Trong phòng, trời râm mát không cần phải chống nắng

Tia cực tím có mặt ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, cho dù ở bất kỳ mùa nào, môi trường nào thì tia cực tím vẫn tồn tại xung quanh bạn. Chính vì điều đó, bạn hãy thoa kem chống nắng ngay cả khi trời không có nắng và nên dùng các sản phẩm chống nắng SPF 15, PA++.

2. Đeo kính râm có thể tránh nắng cho mắt

Nếu lựa chọn kính mắt không phù hợp, chỉ có chức năng “làm đẹp” thì sẽ không thể tránh được tia UV. Những kính râm sáng màu thường không ngăn được tia cực tím, nên khi chọn kính bạn nên chọn kính có màu sẫm một chút và chọn kiểu kính có chức năng chống tia cực tím. Ngoài ra, chọn kính to một chút thì sẽ che được nhiều hơn.

3. Thoa kem chống nắng càng dày càng có hiệu quả

Sản phẩm chống nắng sẽ phát huy tác dụng tối đa khi bạn thoa một độ dày nhất định, chứ không phải thoa càng nhiều thì hiệu quả càng tốt. Thoa nhiều, không những gây cho da một gánh nặng mà còn dễ làm bít lỗ chân lông gây mụn. Vì vậy, khi thoa kem chống nắng, nên thoa một lượng vừa đủ. Đối với các phần như mũi, má, vai và khủyu tay nên thoa nhiều hơn một chút.

Tia cực tím làm hại da như thế nào

Chúng ta thường nghe thấy tia UVA, UVB nhưng không hiểu nó là gì và gây tác dụng gì. Hai tia này gây tổn thương cho da có trong tia cực tím, đặc trưng của chúng không giống nhau và mức độ làm hại da cũng khác nhau.

Tia UVA có cả ban ngày lẫn ban đêm, nó là nguyên nhân làm cho làn da bị ửng đỏ và chẳng lâu sau sẽ chuyển thành đen. Mấu chốt là tia UVA làm mất đi lượng nước của da, làm da bị lão hóa và mất tính đàn hồi.

Tia UVB là tia gây ra những đốm đen, tàn nhang và nếp nhăn. Nó làm da bị tổn thương nghiêm trọng nhất vào lúc 10h đến 14h. Bờ biển, bãi cỏ là nơi mà tia UVB chiếu mạnh nhất.

Hãy chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da của mình.

Chống nắng 12 tiếng giữ nét đẹp 10 năm

Vào 7h: Sau khi mới ngủ dậy, làn da sẽ vô cùng nhạy cảm, nhất thiết phải thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi cửa.

Vào 8h: Ánh nắng mặt trời đã tương đối chói chang, độ ảnh hưởng của tia tử ngoại đối với da cũng dần dần tăng cao, đây là lúc bạn bắt đầu đi làm và cũng là thời gian quan trọng nhất cho việc chống nắng.

Vào 9h: Thời điểm nóng nực của một ngày chính thức bắt đầu, khi ra ngoài nên thoa kem dưỡng, đeo kính chống nắng và mặc áo chống nắng.

Từ 10h đến 16h: Thời gian ánh nắng tập trung nhiều nhất, ở trong phòng là biện pháp tốt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài thì phải dùng các phương pháp chống nắng và sau đó phải thoa kem dưỡng ẩm để bổ sung lượng nước vừa mất.

Từ 17h đến 18h: Ánh nắng đã dần dần giảm dần, nhưng cũng không được coi thường lơ là.

Bách Hợp - theo Haibao