Tin tức - Chăm sóc "núi đôi" thế nào ?-Thư giãn sảng khoái, làm việc say mê!

1. Không nên tắm bồn hoặc tắm vòi hoa sen với nước quá nóng. Nước ấm vừa phải luôn là lựa chọn hàng đầu và khi thời tiết cho phép hãy kết thúc việc tắm của bạn bằng cách xả nước lạnh lên ngực ít nhất là 5 phút.

Nước lạnh giúp lưu thông mạch máu và làm săn chắc da. Da ngực săn chắc, điều đó cũng có nghĩa là ngực bạn luôn căng và đẹp.

Hãy kết thúc việc tắm của bạn bằng cách xả nước lạnh lên ngực ít nhất là 5 phút

2. Dưỡng ẩm cho da ngực thường xuyên. Đa số chị em chỉ chú trọng tới việc dưỡng ẩm cho da mặt và da cổ mà quên rằng da ngực cũng rất cần dưỡng ẩm.

Tốt nhất bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chuyên dùng chăm sóc da ngực. Loại kem này phù hợp với lớp da mỏng và mịn màng của vòng 1.

Hiện nay có các loại kem dưỡng ẩm kết hợp làm săn chắc da. Để kem đạt hiệu quả cao nhất bạn nên sử dụng sau khi tắm. Xoa kem lên khắp vòng 1 đồng thời kết hợp mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn (tránh mát xa và xoa kem vùng nhũ hoa). Bạn có thể mát xa đồng thời cho vùng cổ và vai.

3. Tránh ánh nắng mặt trời cho vòng 1. Da ngực rất nhạy cảm, rất mỏng nhưng nó lại phải đỡ trọng lượng rất nặng của bộ ngực.

Nếu bạn thường xuyên để vòng 1 của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng manh này và gây nên những vết nám.

Nếu như bạn phải để lộ vòng 1 dưới ánh nắng mặt trời (đi bơi, tắm biển...) hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 và không nên để lộ vòng 1 từ 11h - 16h hàng ngày vào mùa hè.

4. Mang áo con thường xuyên giúp giữ dáng cho ngực và đồng thời đây cũng là một cách giúp da ngực “giảm tải”.

Bơi lội là một môn thể thao có ích cho vòng 1

Tuy nhiên bạn cẩn thận khi chọn loại áo này. Không nên chọn áo có độ quá dầy và quá chật. Nên chọn áo bằng chất liệu coton, thoáng mát. Riêng đối với những phụ nữ có vọng 1 to hơn mức bình thường cần đặc biệt chú ý tới áo con, phải có gọng và dây áo con phải dầy.

5. Không nên chơi những môn thể thao mạnh, quá sức của bạn. Bạn chỉ nên chơi những môn thể thao phù hợp với sức khỏe của bạn để giữ cân nặng ổn định và phù hợp với chiều cao. Với vòng 1, bơi lội luôn là môn thể thao có ích.

6. Nếu bạn mới sinh em bé hoặc mới qua một đợt điều trị bệnh và muốn nâng cấp vòng 1, bạn hãy đến các trung tâm thể dục, ở đó họ sẽ hướng dẫn bạn những bài tập phù hợp giúp bạn lấy lại vóc dáng cho vòng 1.

Sử dụng máy tập giúp nâng cấp vòng 1 cũng là giải pháp bạn có thể tính đến, nhưng bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Theo VTC