Tin tức - Mật ong: 3 ngày giảm 6 kg!-Thư giãn sảng khoái, làm việc say mê!

Từ cổ chí kim, mật ong là một loại thuốc tốt nhất trong danh sách thảo dược trị liệu. Hàm lượng acid béo trong mật ong có thể kích thích chuyển động hoạt tính của dạ dày. Vitamin và chất khoáng phong phú có trong mật ong có chức năng điều chỉnh tràng vị, có thể loại bỏ độc trong cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón.

Ăn mật ong có thể giảm cân là vì nhiệt lượng hàm chứa trong nó rất thấp, 100g mật ong chứa 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy là “ăn ngọt” nhưng lại có được hiệu quả giảm cân. Ngoài ra mật ong còn cung cấp thêm vitamin B, C, canxi và kali, không làm mất đi cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân tốt nhất.

Nguyên liệu chuẩn bị rất giản đơn, bao gồm: mật ong, trà và nước

Hương vị của trà và mật ong có thể tuỳ thuộc vào sở thích và khẩu vị của từng người. Tốt nhất nên chọn nước khoáng, nước đun sôi để nguội không có tạp chất.

Mỗi một cốc mật ong ta có thể điều chỉnh số lượng như sau: 150ml nước sạch hoặc trà cho một thìa mật ong (khoảng 10 – 20g), uống từng ngụm to rất có lợi cho việc giải độc.

Mỗi ngày sáng, trưa, tối ba bữa có thể uống nước mật ong (nước hoà cùng mật ong) hoặc trà mật ong, toàn bộ quá trình không được uống một loại nước nào khác. Trong quá trình giảm cân, mỗi ngày có thể dùng 150 – 200g mật ong, ít nhất phải 150g thì mới có tác dụng giảm cân. Hoặc mỗi khi cảm thấy đói bụng, cơ thể mệt mỏi có thể uống trực tiếp mật ong hoặc nước mật ong, tinh thần sẽ được khôi phục tỉnh táo lại ngay tức thời.

Đối với những người có thể trọng đẫy đà, áp dụng phương pháp giảm cân 3 ngày là lý tưởng nhất, mỗi tháng tiến hành một lần. Nếu muốn giảm 10 – 20 pound thì mỗi tháng có thể hiến hành 2 lần, ít nhất cũng có thể giảm được 6 -7 pound.

Nếu muốn điều chỉnh tràng vị, giải độc, thì mỗi tuần tiến hành phương pháp giảm cân 1 ngày. Các bữa ăn đều thay bằng mật ong, điều này rất có lợi cho sức khoẻ. Phương pháp gián đoạn mỗi ngày một bữa cũng rất có lợi cho thể chất, nhưng phải kiên trì từ 3 tháng đến nửa năm mới thấy được hiệu quả.

Phương pháp giảm cân 3 ngày

Ngày đầu tiên
Bữa sáng: Uống một cốc nước mật ong.
Bữa trưa: Uống hai cốc trà xanh mật ong, một thìa canh mật ong.
Bữa chiều: Hai thìa canh mật ong.
Bữa tối: Hai cốc trà mật ong hoa hồng.
Cảm giác sau khi áp dụng: Nửa ngày cảm thấy bụng trống rỗng, kêu ầm ĩ. Buổi tối có hiện tượng đi ngoài, cả ngày bụng rỗng không quen, cứ đói là uống một thìa canh mật ong để chống đói, nhưng sau khi ăn cảm giác đầu hơi quay cuồng, chân tay mềm nhũn nhanh chóng biến mất.

Ngày thứ hai
Bữa sáng: Một cốc trà xanh mật ong.
Bữa trưa: Một cốc trà bạc hà mật ong, một thìa canh mật ong.
Bữa chiều: Một cốc nước mật ong.
Bữa tối: Một cốc trà mật ong (trà túi), một thìa canh mật ong.
Cảm giác sau khi áp dụng: Ngày thứ hai cảm giác bụng đói vơi đi rất nhiều, bắt đầu thích ứng, hơn nữa đi ngoài nhiều lần, bụng không có cảm giác bị trướng khó chịu.

Ngày thứ ba
Bữa sáng: Một cốc nước mật ong.
Bữa trưa: Một cốc trà quýt khô mật ong.
Bữa chiều: Một thìa canh mật ong.
Bữa tối: Một cốc trà hoa hồng mật ong.
Cảm giác sau khi áp dụng: Cảm giác nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái. Mỗi ngày một cốc nước hoặc trà mật ong đều không cảm thấy bụng đói, giảm được 6kg.

Sau khi áp dụng phương pháp này, nên ăn những món ăn nhẹ, dễ tiêu hoá.

Bách Hợp - theo Haibao